Hurra! Jag har gått till gymmet.
Körde dagens.
47,5 50 55 55 55
50 50 50 50 50
45 40 40 40 40
Som ni ser gick jag ner istället för upp på de lättare lyften (push å jerk), var iof fler reps. Inga höjdarprestationer direkt. På push jerk blev det mest teknikträning. Själva lyften var lätta men rackpos och handleder skrek på hjälp. HJÄLP, Johan! HJÄLP!. Behöver köra mer "stång-träning" för att komma i slag igen.
Eller ja, jag behöver nog helt enkelt träna oftare för att komma i slag igen. Skall göra ett allvarlig försök att gå ofta och träna lite för att komma igång igen.
233 kg trap bar deadlift
7 år sedan
3 kommentarer:
Gå ofta och träna ännu mer, det låter som en fin melodi. 23:27 hemma i gamla svedala igen. Såg Kenny på Kannarieöarna! Sov gott...
"Skall göra ett allvarlig försök att gå ofta och träna lite för att komma igång igen."
Ok, du ska försöka gå ofta. Hur brukar du ta dig fram? Och träna lite. Är det inte det du gör?
Det är humor, det är humor, det ÄR humor.
Skicka en kommentar