Har inte riktigt förstått hur det är tänkt att man skall kombinera sin bakfylla med Crossfit. 3-1 gör ju att man har ett väldigt tajt fönster. Skall man köra fullt ut måsta man helt enkelt flytta sina fyllor, vilket gör det svårt att kombinera med arbetslivet. Fördelen är väl att man träffar nya kompisar med liknande intressen när man är asfull en Söndag kl 00:30. Jag får väl gräva lite i FAQ:n på mammaskeppet.
Brassade av gårdagens WOD (nedskalad pga tidsbrist)
4 ronder av:
15 Inverted Burpees
15 Pull-ups
15 Burpees
Tid: 21 min.
Helvete va krångligt det var med inverted. Svårt att hålla tempo där. Burpees jobbigast som vanligt.
233 kg trap bar deadlift
7 år sedan
5 kommentarer:
Håller helt och hållet med!
Sprit och träning hör ihop som CSN och telefonköer.
Din alkoholrutin är alltså 1-3? Packad var tredje dag. Korta intensiva pass.
21-15-9 fernet och öl. Storm through for time!
Mycket bra jobbat! Jag trodde det var första april...
Hahaha, jo, det där med helgen är ju ett problem. Det finns ju ett 5-2 system, det underlättar definitivt för helgfylla!
Välkommen till nätet förresten!
Tackar, jag trivs bra här. Så jag tror jag stannar. Extremt bra för motivationen!
Du är som en banan. Ganska god.
Skicka en kommentar